Giorno 11 Di Scopri La Mindfulness In 21 Giorni: Esplorando Il Corpo

Giorno 11 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Esplorando il corpo (Body scan)

giorno 1 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI - Aguzza la vista

Giorno 10 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Dalla testa ai piedi

Giorno 8 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Respiro, quindi sono

Giorno 12 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Consapevolezza in movimento (meditazione camminata)

Giorno 16 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: sai riconoscere le emozioni?

Giorno 15 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Scopri le tue sensazioni

Giorno 18 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Il meteo della mente

Giorno 17 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Osserva le tue emozioni

Giorno 19 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Nota i tuoi pensieri

Giorno 13 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Semplicemente essere

Giorno 14 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Focus su problemi e aiuti per la pratica (n°2)

Giorno 2 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Chi ha orecchie per intendere..

Giorno 20 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Le 7 r della mindfulness

Giorno 6 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: consapevolezza in ogni momento

Giorno 9 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Mantieni il focus

Giorno 7 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Focus su problemi e aiuti per la pratica

Giorno 3 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Il tocco magico

Giorno 5 di SCOPRI LA MINDFULNESS IN 21 GIORNI: Drizza le antenne!